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很多人都喜欢爬山,既锻炼了身体,又看了美景。今天小编就来说说,爬山需要准备什么。

1、水和食物,爬山时会流汗,身体水分流失较多,能量也会被消耗,所以需要准备水、巧克力、压缩饼干和肉类等食物。

2、登山时需要准备登山鞋、护膝、运动长裤和运动衣,而且衣裤尽量轻便透气,速干的。

3、必备药品,山上蛇蚁虫蚊比较多,可准备一些驱蚊喷雾、风油精、酒精、酒精和棉纱布等,以备不时之需。

4、还需要准备双肩包、手电筒、充电宝、地图、锋利小刀、遮阳帽、雨具和登山杖等。

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