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人为什么要去爬山
英国探险家马洛里回答说
“因为山在那里!”
这句话成为人们至今经常引用的名言
这句充满人生哲理的话
对大多数驴友来说
多少也显得有意义
常言
仁者乐山,智者乐水
山水之美为人类所向往
人类本性中就存在着对山的挚爱
这份感情如同爱情
一旦投入就义无反顾

你为什么爬山呢
爬山还是很好的营养品
1、爬山对心血管系统的好处
爬山锻炼能改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而达到预防心脑血管疾病的目的。
2、爬山对呼吸系统的好处
爬山能提高呼吸肌的力量,有利于保持肺组织的弹性,改善肺部的通气和换气功能,增加吸氧能力。
山中植被丰富,空气中含有较多的负氧离子,对身体有极大的好处。
3、爬山对肌肉骨骼的好处
爬山可以预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。
4、爬山对神经系统的好处
爬山可以改善大脑的供血状况,降低神经系统的疲劳和精神紧张,提高睡眠质量。
5、爬山对消化系统的好处
经常参加爬山锻炼,能量消耗增加,因而食欲增加。消化系统的功能改善,使胃肠道蠕动加强,消化液的分泌增加,营养物质的吸收也随之增加。
6、爬山对免疫系统的好处
经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力,减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病。



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