怎么爬山又开心又轻松
来源：http://www.dfhslyq.com/news/130.html 发布时间 : 2020-11-02
旅游本身就是花钱去受累的，不累就不叫旅游了。特别是爬山，不累就感受不到爬山的乐趣。旅游爬山，可是聚玩乐、有氧运动于一体的活动。不过，也不能过分的累，如果累瘫了，那就适得其反了。如果注意如下一些事项，将会使爬山变成累并快乐着的运动。
游览名山大川是旅游的重要内容，特别是生活在城市中的人，每年的假期是有限的，在城里呆久了了，再加上工作压力大，遇到假日，很多的人都会选择去旅游，如果能够登高望远，确实是一种减压的好方法。
站在高高的山顶上，会觉得一览众山小，更会觉得一个人，相当于大自然也是很渺小的，回望城里，芸芸众生就像是一个个蚂蚁，会让你把许多贪念放下。
在旅游时爬山，一定要注意几点，做到了才不会觉得累。爬山最关键是鞋子的选择。选择合适的鞋子（登山鞋或运动鞋）和穿着宽松透气的衣服（冲锋衣或拉绒衫），切记不可穿着人字拖高跟鞋等去爬山，不仅危险，而且非常穿的肯定不舒服，爬山之前再花个几分钟热身，降低肌肉拉伤和崴脚的风险。可以适当背些食物，但尽量精简。储备高热量食物(牛肉，香蕉，水等)更有助于补充体力，不能饿着肚子爬山，也不能吃的太饱。若山峰高可以携带登山杖来节省体力。爬山要提前熟悉登山路线和了解天气情况。爬山最怕下雨天，所以我们选择爬山前肯定是需要看天气预报的。“朝霞不出门，晚霞行千里”老祖宗的谚语经得起时间考证，一定要提前了解做好相应准备。
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