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旅游本身就是花钱去受累的,不累就不叫旅游了。特别是爬山,不累就感受不到爬山的乐趣。旅游爬山,可是聚玩乐、有氧运动于一体的活动。不过,也不能过分的累,如果累瘫了,那就适得其反了。如果注意如下一些事项,将会使爬山变成累并快乐着的运动。

游览名山大川是旅游的重要内容,特别是生活在城市中的人,每年的假期是有限的,在城里呆久了了,再加上工作压力大,遇到假日,很多的人都会选择去旅游,如果能够登高望远,确实是一种减压的好方法。

站在高高的山顶上,会觉得一览众山小,更会觉得一个人,相当于大自然也是很渺小的,回望城里,芸芸众生就像是一个个蚂蚁,会让你把许多贪念放下。

在旅游时爬山,一定要注意几点,做到了才不会觉得累。爬山最关键是鞋子的选择。选择合适的鞋子(登山鞋或运动鞋)和穿着宽松透气的衣服(冲锋衣或拉绒衫),切记不可穿着人字拖高跟鞋等去爬山,不仅危险,而且非常穿的肯定不舒服,爬山之前再花个几分钟热身,降低肌肉拉伤和崴脚的风险。

可以适当背些食物,但尽量精简。储备高热量食物(牛肉,香蕉,水等)更有助于补充体力,不能饿着肚子爬山,也不能吃的太饱。若山峰高可以携带登山杖来节省体力。爬山要提前熟悉登山路线和了解天气情况。爬山最怕下雨天,所以我们选择爬山前肯定是需要看天气预报的。“朝霞不出门,晚霞行千里”老祖宗的谚语经得起时间考证,一定要提前了解做好相应准备。

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