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爬山,主要靠足部的运动,鞋子是非常重要的装备,一定要好好选择。究竟什么鞋子适合爬山呢?

一、爬山不能穿什么鞋

爬山时,千万不要穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋,以免登山时扭伤脚裸。不建议穿帆布鞋,容易磨脚。另外,最好不要穿新鞋子爬山,容易使脚起水泡。

二、爬山穿什么鞋好

1、户外登山鞋

登山鞋,顾名思义是专门针对登山设计的鞋子。一般为中高帮设计,可以保护脚裸的安全,适合爬有一定难度的泥石路、丛林穿越等。这类鞋子一般具有很好的防水性,以防登山过程中鞋子被泥潭、露水弄湿,造成脚感不适;另外鞋底的抓地花纹设计,走在山路上不容易滑倒。

PS:登山鞋的鞋底都很硬,千万不要穿新买的去爬山。另外,如果爬山以石板路为多,建议选择底软些的低帮登山鞋、徒步鞋。

2、徒步鞋

针对户外长时间徒步设计的,外观和登山鞋很像,一般为低腰设计。不过现实中很多人将登山鞋和徒步鞋混为一谈。徒步鞋教登山鞋灵活性高很多,更透气,适合低难度的爬山、徒步穿着。

3、旅游鞋

和普通的运动鞋差不多,教登山鞋、徒步鞋来说轻(登山鞋比较笨重),穿着舒适,适合走石阶路。不过这类旅游鞋不具有防水性,不能在雨天、雾天穿去爬山,而且防滑性比较差,不能穿去爬未开发的山路,否则鞋子质量无法承受登山的强度,会导致鞋底磨损严重、甚至报废!

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