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爬山是一项很多人都很喜欢的运动因为爬山不仅可以增强身体素质并且在爬山的过程中也很有利于人们促进感情所以很多人都很喜欢爬山,但是爬山往往对人们的身体素质考验比较大很多身体不太好的人都适应不了爬山所以在爬山之前要对自己的身体进行调整。

在生活中有很多人都特别喜欢爬山这项运动,因为在爬山的时候不仅能锻炼身体素质,还能够提高肺活量,爬山的时候尽量选择群体爬山,因为确实爬山的时候大家能够互相鼓劲,而且出现意外的时候也相互有一个照应,能够有效的避免一些危险,那么爬山穿什么衣服合适呢?

如果是去登海拔较高的大山,一天可能下不来的,那就要好好准备专业工具,包括背包,特制的登山服装、登山鞋、登山毛袜、头盔、电筒,手套、防护眼镜,帽子,绑腿或雪套,雨衣裤或冲锋衣裤,保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山,相对环境能安全些,有台阶有扶栏的,穿运动休闲装就可以,比如夏天的时候穿T恤配休闲短裤(或牛仔裤)和夏季运动鞋,冬天的时候穿运动套装配羽绒服(登山服)登山靴,总之服装廓形要松一些,不妨碍运动的,想表现时尚一些就多关注一下别人的穿着,或上网看看街拍照片,平时多运动,保持好身材,穿什么都好看,形象好了也能增加你的自信心。平时休闲聚会千万别穿职业装,会很LOW的,你在那种环境中也不自在,什么服装配什么场合,可以自己上网查查资料学习一下,心里有底了就能自然一些了。

不同的季节爬山应该考虑穿不同的衣服:

春天多雨的季节,应该穿轻便防水的冲锋衣较好,既透气,又不怕小雨;

夏天闷热的季节,夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤,那么吸汗透气的衣服较为适合登山使用。颜色鲜明的衣服,可以反射阳光,从而减少身体的热度。可以穿轻便单层的运动衣服,有袖腿部分可以拆卸的更好;

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