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人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基,使之排出体外。据有关数据表明,城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。

人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢,登山活动尤其是登高山,由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织爬山,爬山游玩带什么尤其是腰腹部的脂肪组织。

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现在许多都市人纷纷往山上跑,而登山新手苦恼的就是装备与服饰有太多种类,时常不知道该怎么挑选适合自己的爬山衣服。

刚开始接触爬山时,因为不知道中层的多样性,衣服购买清单内只有排汗衣、冲锋衣(硬壳衣)、羽绒服,但其实除了羽绒之外,还有更多不同材质/厚度的中层衣,是可以应用在不同季节/环境的。穿对中层,对拥有舒适的登山体验是有显著差异的。

举例来说假设我们今天没有其它中层衣,寒冷的天气中穿羽绒服行进,会因为过于保暖完全穿不住。若脱掉羽绒服只有排汗衣及冲锋游玩衣爬山穿什么好过低的体感温度又会让你冷得直发抖,这时候拥有厚度适中、又保暖透气的中层衣就非常重要了!它可以让你有更好的登山体验!

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