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旅游本身就是花钱去受累的,不累就不叫旅游了。特别是爬山,不累就感受不到爬山的乐趣。旅游爬山,可是聚玩乐、有氧运动于一体的活动。不过,也不能过分的累,如果累瘫了,那就适得其反了。如果注意如下一些事项,将会使爬山变成累并快乐着的运动。

可以适当背些食物,但尽量精简。储备高热量食物(牛肉,香蕉,水等)更有助于补充体力,不能饿着肚子爬山,也不能吃的太饱。若山峰高可以携带登山杖来节省体力。爬山要提前熟悉登山路线和了解天气情况。爬山很怕下雨天,所以我们选择爬山前肯定是需要看天气预报的。“朝霞不出门,晚霞行千里”老祖宗的谚语经得起时间考证适合,适合爬山的天气一定要提前了解做好相应准备。

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现在许多都市人纷纷往山上跑,而登山新手苦恼的就是装备与服饰有太多种类,时常不知道该怎么挑选适合自己的爬山衣服。

刚开始接触爬山时,因为不知道中层的多样性,衣服购买清单内只有排汗衣、冲锋衣(硬壳衣)、羽绒服,但其实除了羽绒之外,还有更多不同材质/厚度的中层衣,是可以应用在不同季节/环境的。穿对中层,对拥有舒适的登山体验是有显著差异的。

举例来说假设我们今天没有其它中层衣,寒冷的天气中穿羽绒服行进,会因为过于保暖完全穿不住。若脱掉羽绒服只有排汗衣及冲锋衣过低的体感温度爬山又迁西凤凰山会让你冷得直发抖,这时候拥有厚度适中、又保暖透气的中层衣就非常重要了!它可以让你有更好的登山体验!

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相关标签:爬山,登山,中层,羽绒,旅游,