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迁西县凤凰山告诉您下雪天爬山注意什么:

1、穿着上:一定要注意防寒保暖,但是不要穿过于厚重的大衣和靴子这些,因为毛衣在人体出汗后会吸汗不容易干,容易流失体温。推荐羽绒背心和保暖内衣等轻便的衣服,否则爬山的时候会很累,另外爬山过程中容易出汗,选择方便脱穿的衣物。

2、食物上:

下雪天爬山更耗费体力,能带些高热量的食物,比如巧克力、饼干等,另外可以随身携带一杯热水,尽量不要喝冷的矿泉水,容易着凉感冒。冬天天气寒冷,多喝热水有利于我们保持体温度并快速恢复体力;

3、防滑措施:

雪天路滑,即使路面有人清扫除冰,还是会不可避免的碰到路滑积雪的地方,建议穿防滑的运动鞋或是登山鞋,上山之前可以买个登山拐杖。建议穿底部防滑的登山鞋,同时备双冰爪。

虽说雪天步道清扫得很及时,但早晚还是容易在台阶上形成暗冰,所以切记,尽量避免早晚间行路,容易看不清路况而摔跤,因为不需要踩雪地,所以不需要高绑鞋和雪套;

4、保暖上:

虽然一开始爬山的时候并不会感觉太冷,但是早晚会很冻手冻脚,特别需要早晚户外看日出日落的话,必须保证足够衣物,羽绒服、帽子需要的,内衣有速干衣,避免爬山时出汗感冒,有双抓绒手套,拍照时不会冻僵手;

5、注意安全:

下山要特别注意安全,冬天气温低泥土冻结变硬,踩上去更滑,所以下山时应该更加小心;对于雪后,冬季爬山注意事项是要带手杖,因为下雪后很多石逢、沟渠被雪埋起来,如果踩进去的话非常容易造成伤害,所以应当带根手杖随时探测前方的路况。


 

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